口服維生素C維生素E，有美白的作用，但作用是比較有限的，如果你是天生黑的話，吃這些也很難有效果，想要美白，首先是注意防曬，特別是避免暴曬，注意面部的保濕補水，飲食上適當多吃一些富含維生素C維生素E的食物，不要熬夜，不要抽煙。
      

      病情分析：
      維生素c和維生素e最好是隔開一段時間服用。維生素c是水溶性的維生素可以選擇在飯前服，而維生素e是脂溶性的維生素，如果在飯后服用的話效果會更好。
      指導意見：
      這兩種藥都是微量元素，也是身體所必需的，另外在服藥之前還得看看自己是否需要服用，而且不管是哪種維生素都不能長期大量服用，這樣會對于身體會造成一定的影響的，維生素e可以調節體內的激素水平，它又叫做生育酚，對于女性的內分泌有一定的改善作用。維生素c是強大的抗氧化作用，它可以起到美白祛斑的作用。