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2022-01-11 20:40:16 我要投訴
產(chǎn)后胸部越來越小，這種情況與體質(zhì)，遺傳因素都有絕對的關(guān)系。產(chǎn)后坐月子期間除了要保證充足的休息和睡眠，飲食上盡量吃蛋白質(zhì)含量多的食物，比如說，牛肉，雞肉，豆類，牛奶，雞蛋等高蛋白高脂肪的食物，富含膠原蛋白的食物，可以給予新鮮的水果蔬菜，充分補足水分。穿舒適合體的胸罩，可以進行乳房按摩和擴胸運動來改善胸部變小的情況。
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