健康咨詢描述： 白衣天使您好！
我現在才16歲，在初三時因為離中考體育90多天，所以我拼命練體育，但是有一天，我在練杠鈴時，不小心扭傷到了腰，離現在都有6個月了！ 本來剛扭到時，我可以去看醫生的，但是那時中靠緊張，所以不去看，忍著學習。過了3個月，腰很疼，就去照X光，照得正常，但是腰還是疼的。后來去找醫生拿草腰燙，因為家庭經濟的影響，燙了一個星期（500元）沒效果就不繼續了。 現在又過來3個月，腰還疼，大、小便都不方便。 都不知道怎么辦好！ 我害怕會影響我的身高！ 希望天使們能幫到我！ 最好能給我點運動方法或吃中藥之類的！ （省錢啦） 謝謝！
目前一般情況:還是疼啊！
本次發病及持續的時間:6個月
第一次問題補充:我現在補充的問題，請天使們早日回答！
謝謝了！
        那我現在可以運動嗎？
現在到校運會了，我參加了幾項用得上腰的比賽！
那我該怎么做呢？或要注意點什么呢？
        謝謝了！