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什么運動最適合在家里做？

保密 | 0個月 2022-01-10 21:06:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么運動最適合在家里做？
是原地跑步比較好？還是仰臥起坐比較好？還是轉呼啦圈

想得到怎樣的幫助：謝謝醫生幫助

醫生回復區
徐英
徐英 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺 幫助網友：178023
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2022-01-10 21:08:20 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，在家適合做的運動，可以做瑜伽，俯臥撐，仰臥起坐，等另外可與戶外進行跑步或踢足球轉呼啦圈，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據體質適當增加營養。保證睡眠充足。
      指導意見：
      

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