高血壓應吃哪些食物比較合適？

女 | 56歲 2022-01-10 18:57:14 1人回復來自

健康咨詢描述：我媽4月11睡覺起床時覺得一陣頭暈不能起床

曾經的治療情況和效果：去就近的衛生院量了是高血壓

想得到怎樣的幫助：想通過醫生你的回答知道高血壓患者的飲食方面到底要注意哪些

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周哲湘潭市第一人民醫院副主任醫師擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療幫助網友：22895

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2022-01-10 19:01:13 我要投訴

      指導意見：
      日常護理
      1.保持良好的心理狀態，消除緊張和壓抑的心理。2.適當休息，保證睡眠，安排合適的運動，如癥狀較多或有并發癥時應臥床休息。3.對易激動的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環境。4.外出活動和檢查時應有人陪同以防暈倒受傷。5.正確飲食，可減輕心臟負荷，防止水、鈉潴留，減少外周血管阻力。6.應遵醫囑堅持服藥學會自我觀察及護理，出現不適癥狀立即就診。飲食調理
      多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。