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醫生回復區
2009-04-17 16:36:19 我要投訴
女性經期要少喝綠茶
因為綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉淀物,防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收.研究表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯.因此,女性及患有貧血的人,即使在平時,也最好少喝濃茶.
其次,女性月經期常常會有大便秘結的癥狀.據研究,這與黃體激素分泌有關.綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀,因為鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動減慢,進而導致大便滯留在腸道.
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