頸部脖子前傾怎么改善
男 | 18歲 2022-01-09 07:39:31
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健康咨詢描述： 18初中開始家里人叫我背打直背駝吧因?yàn)橥媸謾C(jī)躺著勾著頭玩一直沒注重過然后今年發(fā)現(xiàn)背部還好主要是頸部前傾感覺很嚴(yán)重抬著頭走路都有點(diǎn)感覺前傾這個(gè)需要怎么改善
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2022-01-09 07:42:42 我要投訴
根據(jù)你口述的癥狀這主要是需習(xí)慣性的改變，也就是在主觀上要進(jìn)行刻意的糾正，平時(shí)可以每天頭部肩部臀部和后腳跟貼在一個(gè)平面上，也就是我們平時(shí)所說的立墻根，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，就能夠起到很明顯的效果，另外目前也有糾正駝背的支架可以在休息的時(shí)候使用。
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