輕度子宮下垂需要做哪些動作糾正？
女 | 37歲 2022-01-09 01:20:26
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健康咨詢描述：
今年體檢醫生說我有輕度子宮下垂
。醫生叫我堅持做；躺在床上，雙腳向上垂直15---20分鐘，可是我不知道哪些動作特別規范，說真的我得這種病我自己都沒感覺到
今年才發現
想得到怎樣的幫助：糾正子宮下垂的規范動作、不能從事干哪些活【越詳細越好】
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