控制飲食和運(yùn)動(dòng)反而體重增加了
女 | 17歲 2022-01-07 10:09:52
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 最近在減肥，控制飲食和運(yùn)動(dòng)都有，體重反而越來越重了，是怎么回事
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
幫助網(wǎng)友：1197
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-19 17:35:45 我要投訴
減肥瘦身期間，控制飲食和運(yùn)動(dòng)反而體重增加，需要反觀飲食控制是否科學(xué)合理，三餐是否規(guī)律，減肥瘦身期間要少吃或者不吃高熱量低營養(yǎng)的食物，改掉吃零食的習(xí)慣，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
