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有問必答網心理健康科 → 心里疾病,家庭陰影,疾病喘不過氣

心里疾病,家庭陰影,疾病喘不過氣

女 | 21歲 懸賞3個健康幣 2022-01-06 08:22:02 1人回復 來自

健康咨詢描述: 因為我的家庭我受過很嚴重傷害,一直是我21年以來的噩夢,這21年以來有時候我的情緒一直不穩定,一會非常高興一會有種想“走了”的想法,以前有過實際行動,后來被發現拯救,最近談了男友,我發現我一直跟他無法在一起,每天在吵架,我會看他臉色覺得他出軌,因為一個語氣的問題我跟她吵架,我的情緒我自己實在控制不住,因為我看他的語氣可以想到我的小時候我們吵架可以想到我的小時候,雖然我已經在控制了,可是我實在無法拜托,有時候吵架會打自己。還會用工具傷自己,用巴掌刪自己,我無法拜托小時候的一切,我怕,我不想重復一切了,以前“走了”的想法一直在我腦中,有時候生氣會喘不過氣,會發抖,醫生我該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:54:32 我要投訴

      你這種情況應該及時調整狀態了。要控制好自己的情緒,注意自己要有一定的信心。建議你去專業的醫院進行檢查,平時注意調整自己狀態,保證充足睡眠,平時多聽聽輕音樂,可以散散步,打打球,做一些自己喜歡的事情,分散自己的注意力。
      

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