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體育訓(xùn)練能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-04 11:59:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 體育訓(xùn)練能減肥嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-04 14:06:57 我要投訴

      體育訓(xùn)練是可以起到減肥的目的的，減肥，需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)，其中運(yùn)動(dòng)包括各種中等強(qiáng)度的體育鍛煉，比如跑步，游泳，打籃球等能夠有效的燃燒體內(nèi)的脂肪，增加新陳代謝，要嚴(yán)格控制飲食，不要吃過于油膩和高脂肪的食物
      

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