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2022-01-04 15:10:28 我要投訴
減肥人士可以到健身房進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，也可以選擇快走，慢跑，減肥操，健美操，跳廣場(chǎng)舞等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，每天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，另外，控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以使身體瘦下去。
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