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張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2022-01-03 11:32:28
瑜伽是可以幫助減肥的，瑜伽是我們平時生活中比較良好的一類運動，能夠保持體形也能夠減輕體重，對于肥胖的患者來說，適合做瑜伽來減肥，應該在做瑜伽的同時，我們要積極的控制飲食，選擇少吃多餐的形式，控制主食的攝入量，多吃綠葉蔬菜，另外要進行有氧運動，比如說慢跑爬山，騎自行車等，燃燒脂肪減輕體重。
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