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每天早上空腹喝蜂蜜水減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 15:59:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早上空腹喝蜂蜜水減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-01-02 17:04:53 我要投訴

      早上好，蜂蜜水可以起到一定的減肥效果，蜂蜜水可以增加飽腹感，減少其他主食的攝入量，蜂蜜水可以促進排便，加快代謝，但是我們只靠空腹和蜂蜜水來減肥的效果是不明顯的，還需要配合飲食和運動，比如減少一些高脂肪高熱量食物的攝入積極的進行有氧運動這樣長期的兼職才能夠達到減肥的效果。
      

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