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合理吃粗糧對健康有哪些好處？

男 | 0個月 2021-12-31 22:09:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 合理吃粗糧對健康有哪些好處？

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李崇亮
李崇亮 交口縣人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,心因性疾病 幫助網友：34909
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2021-12-31 22:45:38 我要投訴

      一般來說，粗糧含有豐富的膳食，多種維生素，微量元素，礦物質，蛋白，脂肪等，但是碳水化合物相對比較低，升糖指數低，所以適合有慢性疾病的患者使用，比如糖尿病，高血脂，高血壓等患者，對于這類慢性病患者來說，的確有好處的。
      

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