醫生回復區
2021-12-31 22:00:38 我要投訴
長期游泳減肥非常好，而且游泳是非常有效的一項有氧運動，而且塑形也是非常棒的，只要運動起來就會有一定的減肥效果，因為長期游泳能夠起到一定的燃燒脂肪的作用，所以會有一定的減肥效果。
2021-12-31 18:32:49 我要投訴
長期游泳能減肥，游泳是全身運動，能鍛煉全身各大肌肉，消耗多余的脂肪，起到減肥的效果，但是在鍛煉的同時，需要合理的控制飲食，不要吃高熱量、高糖，高脂肪的食物。
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