中午睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哼哼，而晚上睡覺(jué)并不會(huì)出現(xiàn)這種情況，像這種大多數(shù)是因?yàn)槿说幕顒?dòng)規(guī)律是白天活動(dòng)工作，而晚上休息睡覺(jué)，白天可能受外界的干擾比較大大睡眠不深，所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，夜晚外界安靜而且深睡狀態(tài)，所以不會(huì)產(chǎn)生這種情況，如果你目前這種狀態(tài)不影響你的生活，工作學(xué)習(xí)，那就順其自然，不要去干預(yù)他，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，如果你感覺(jué)對(duì)你有困擾，也可以適當(dāng)?shù)闹委?，可以避免焦慮，學(xué)會(huì)放松。盡量的使你入睡的環(huán)境安靜。光線適宜避免外界的刺激。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況有可能與壓力較大，睡眠環(huán)境影響，不良的睡眠姿勢(shì)影響，飲食影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要在午飯結(jié)束之后馬上入睡，最好等半小時(shí)再入睡。睡前不要有太大壓力，保持情緒穩(wěn)定。睡眠時(shí)保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免俯臥，也不要仰臥時(shí)壓迫心臟或者導(dǎo)致身體某部位不舒適，更不要趴在桌子上睡覺(jué)，保持環(huán)境適宜。睡眠時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好在20分鐘左右。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您這種情況更多的是一種囈語(yǔ)，就好像處于睡夢(mèng)中說(shuō)一些夢(mèng)話，從而發(fā)出的聲音，您說(shuō)之前沒(méi)有，最近才有的，這需要您覺(jué)察一下您最近的情緒有沒(méi)有發(fā)生變化？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)，如果過(guò)分的緊張焦慮的話，也可能出現(xiàn)，建議您中午睡覺(jué)的時(shí)候可以做做深呼吸或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，有助于放松下來(lái)，讓自己慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)
      
      以上是對(duì)“中午睡覺(jué)總是會(huì)哼哼叫，晚上不會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！