如果男性在日常生活當中就是一定要注意避免過度的性生活,避免有手淫的這種情況,然后如果有尿道炎,需要及時的治療,避免就是誘發前列腺炎的發作,平時要養成良好的作息規律,避免熬夜吸煙喝酒,這個是非常重要的
預防前列腺炎的辦法,第一,不要熬夜,不要酗酒,不要憋尿,不要久坐,不要手淫頻繁,第二,多做有氧運動,比如深蹲俯臥撐跑步健身等,第三,清淡飲食,不要吃辣椒,多喝白開水,多排尿。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節制性生活。
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