小腸火是中醫(yī)術(shù)語，指的是小腸出現(xiàn)的實熱證候，多由心熱下移小腸所致，也可因外感熱邪、飲食辛辣等因素引發(fā)。

心與小腸相表里，當心火旺盛時，容易下移至小腸，導(dǎo)致小腸分清泌濁功能失調(diào)，出現(xiàn)一系列癥狀。小腸火常見癥狀包括小便頻數(shù)、尿急、尿痛，尿液顏色可能發(fā)黃甚至發(fā)紅，還可能伴有心煩口渴、口舌生瘡等。因為小腸有分清泌濁的功能，當有熱邪侵襲，就會影響其正常功能，出現(xiàn)小便方面的異常；而心與小腸相表里，心火上炎就會出現(xiàn)心煩、口舌生瘡等情況。

在日常生活中，為預(yù)防小腸火，要注意飲食清淡，減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物易生熱助火，增加小腸火發(fā)生幾率。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，因為熬夜易導(dǎo)致身體陰陽失衡，引發(fā)內(nèi)熱。還要適當增加水分攝入，多喝水能促進尿液排出，沖洗尿道，減少細菌滋生。若出現(xiàn)小腸火相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。