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醫生回復區
2021-12-30 20:03:09 我要投訴
好的飲食習慣對身體健康是有保障的，而且必須每天吃早餐，保證營養豐富，一天三餐需要規律定量，不要吃太飽，尤其是晚餐，吃到七八分飽就可以避免暴飲暴食，飲食上避免吃辛辣刺激的食物以及煎炸油膩的食物
2021-12-31 15:42:20 我要投訴
建議在日常的生活當中，一定要做到膳食多樣化，合理的攝入新鮮的水果蔬菜等各種營養物質豐富的食物，才能保持良好的體質，一定要避免吃太多高油高鹽高脂肪的食物，以及太過辛辣的食物，以免刺激胃腸道的黏膜！
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