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請問女性吃什么抗衰老，養(yǎng)顏？

女 | 31歲 2021-12-28 16:15:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 隨著年紀的一年年增長,每個女人都想保持自己年輕的面容,最好臉上永遠也不要出現(xiàn)皺紋還有斑什么的,在別人看來永遠都是18歲的樣子多好啊,有哪些食物是抗衰老的呢? 請問女性吃什么食物抗衰老啊?

想得到怎樣的幫助：請問女性吃什么抗衰老，養(yǎng)顏？

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尹君
尹君 廣東省人民醫(yī)院贛州醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長婦科內(nèi)分泌疾病的診治,如多囊卵巢綜合征及相關(guān)不 幫助網(wǎng)友：16824
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2021-12-28 16:25:42 我要投訴

      如果是女性到了一定的年齡，卵巢功能衰退會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。對飲食上建議多吃含有維生素C維生素E的食物。同時多吃蔬菜和水果來增加營養(yǎng)。沒有禁忌癥的情況下多吃含有雌激素的豆制品或者是蜂蜜，等來提高體內(nèi)的激素水平，也緩解水了。
      

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