天天室內(nèi)跑步對于降低血壓會起到一定的作用,但是它并不能完全的治療高血壓,對于患有高血壓的患者需要合理規(guī)范的服用降壓藥,平時還要合理飲食,規(guī)律作息,在飲食方面,建議低鹽低脂清淡飲食,多吃一些瓜果蔬菜,減少一些油膩辛辣刺激性的食物,平時多注意休息,保證充足睡眠。適當鍛煉身體,增強體質(zhì)。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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