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工作日六點半起床就起不來,周末七點左右就醒了

女 | 20歲 2021-12-26 09:55:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近這一陣都是睡覺睡不踏實,一晚上醒好幾次,然后每晚都做夢,而且那個夢特別清晰真實,有時醒了還在想剛剛夢到的事情,早上睡醒感覺還是很困很累,現在晚上還是入睡困難,平時工作日六點半起床就起不來,但是要是休息日七點左右就醒了,醒了還是很困很累但是又睡不著了,一整天都會覺得很累,愛放空愣神,這是怎么回事?這可怎么辦呢?

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗,擅長于腦血
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2022-09-27 20:58:22 我要投訴

      根據您所描述的情況,您的這種情況有可能是出現了焦慮癥的情況,建議您最好是到正規公立醫院精神內科就診,平時可以多做一些戶外的運動和深呼吸的運動。保持一個積極陽光的態度,多和親朋好友溝通交流。禁忌辛辣刺激食物!不要過度的焦慮和擔心。
      

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