抑制代謝當(dāng)然是不可以減肥的，一定要注意增加代謝，只有增加身體的新陳代謝才會有利于減肥，建議減肥期間一定要注意合理的控制飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，堅(jiān)持有效的體育鍛煉，每天堅(jiān)持跑步40分鐘以上就有很好的減肥效果，但是一定要堅(jiān)持，不要半途而廢。
      

      抑制代謝不能減肥，而且恰恰相反，抑制代謝對身體是不利的，不利于食物的吸收利用。建議不要抑制代謝，要想減肥，可以通過運(yùn)動或者實(shí)用粗纖維低熱量的水果等進(jìn)行。