病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，你老公與最近好友去世，造成了心理陰影，引起的這種情緒困擾和沖動行為有關，另外也考慮與你老公的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境也有一定的關聯！
      指導意見：
      建議先放松一下心情，調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，適當的進行戶外活動，增強身體素質，多與人交流溝通，出現不良情緒時，找到合理的途徑來宣泄，多和老公進行心平氣和的交流，適當的開導，多想事物，積極樂觀的一面，并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分的壓抑自己