指導意見：
      你上癥狀考慮是患有抑郁癥的可能性很大，有可能已經發展到中重度抑郁癥了。目前建議你應及時與家人進行溝通，讓家人幫助你去醫院掛號，可以掛心理門診，通過藥物配合心理疏導等方法進行治療。
      

      你容易做噩夢，心情不好喘不過氣來難受，想死，像這種情況可能存在著抑郁焦慮恐懼，所以你最好能去專業的精神衛生重新就醫，讓精神科的醫生實際的面診在精神科醫生的指導下對癥治療，可以通過心理治療藥物治療來改善你目前的這種狀態，自己也要學會接納自己的生活，每當有這些癥狀的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉移注意力。