慢跑的好處是什么？
女 | 25歲 2021-12-25 09:44:25
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健康咨詢描述： 因為工作繁忙，而且一天基本是坐著工作，所以現在身體變得有點胖。因為家里離公司比較近，所以朋友叫我可以慢跑去公司，這樣既環保有可以減肥，不知慢跑具體有什么好處的。
想得到怎樣的幫助：慢跑的好處是什么？
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