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有問必答網心理健康科焦慮 → 遇到了煩心事不知道怎樣消化

遇到了煩心事不知道怎樣消化

女 | 18歲 2021-12-24 17:37:22 2人回復 來自

健康咨詢描述: 今天坐車一路上我都沒怎么坐車,然后我就找了個位置雖然下面有位置,但是我有點暈車我就找了個上面的位置坐,但是上面有個男生他也有箱子,但是箱子比較大,他的箱子讓我過不去,看他對面有個位置我就坐那里了,然后有個人要下車我就動了動箱子,我那個位置很小讓不動,而且我背了書包也起不來,那個男生一動不動的坐著那里,也不讓,當我說出讓那個男生讓時,有個女士看不下去了就在那里罵我說,非要兩個箱子挨到一起,非要坐在一起,不知道讓人嗎,還罵了我,我當時很生氣,又不是我一個人的錯,下一站是那為女士要下車,我看到她起來我就挪了我的箱子,也不想發生沖突,那個女士不饒人,又說我不知道讓人嗎,我就給她說我下一站要下車,因為當時在開車,還沒到站,而且我東西也重,她又用剛剛那個語氣罵我搞得我很尷尬,我真的很想反駁回去但是車上有很多我們學校的人和一個以前同班的人,現在我還是很生氣,感覺自己很懦弱,而且她罵我的時候我真的想反駁但我提醒自己是個文明人,現在不知道怎樣看淡這件事。其實我心理也不是完全很健康,也有一點難受。本身我就有一點疑心病跟焦慮癥,不知道怎樣擺脫

醫生回復區

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-12-25 08:29:07 我要投訴

      病情分析:
      其實我非常支持你的做法。不是你一個人的錯,而且你對面又有一個男孩子。那位女士正常來話,應該是叫那個男孩子搬東西的東西讓它她過去。但是她選擇了責備女孩子。這說明她內心里負能量很多。那么,我們遇到負能量很多的人,無論他們是男人,女人看起來是否文明。我們都要遠離這樣的人。
      指導意見:
      因為他們長久以來的負面情緒導致他們很多時候為一點點小事兒就會崩潰,情緒崩潰的時候,他們可能會做出極端的行為。所以遇到這樣的人,我們表現的懦弱,遠離是正確的選擇。雖然我們心里不舒服。但是我們卻避免了更大的可能的傷害。所以并不是一味的勇敢,一味的政治就都是對的。要靈活的處理看待。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-12-25 08:33:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,每個人在這個生活當中都會遇到很多的煩惱的事情,誠如人人所說的,人生不如意者十之八九,誰在這個社會上不受氣呢?想通想不通都是自己的事情,你不能改變別人,只能改變自己,所有的人都一樣。
      指導意見:
      一個人的精力是有限的,所以不在那些不使勁的地方發力!一個學生的發力點就是自己的學習成績!學習方法,人際關系!其他的我認為很不重要。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。

       焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發作性驚恐狀態(急性焦慮癥)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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焦慮癥是老年癡呆癥前兆嗎 帕金森與老年焦慮癥有什么區別 腦出血病人得了焦慮癥怎么回事 焦慮癥會導致心力衰竭嗎
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