來例假腰酸怎么辦？
女 | 31歲 2021-12-23 23:04:47
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健康咨詢描述： 我來例假二年了，平時例假很準時，周期一般是28天，而且月經量我自己覺得應該是不多不少，顏色也是正常的紅色，但就是每次一來的時候，我總是覺得肚子疼的歷害，特別是腰酸的有時候我覺得站都站不直，特別的難受，但是例假干凈了，我就一點不難受了。
想得到怎樣的幫助：來例假腰酸怎么辦？
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李麗麗 晉中市第一人民醫院 主治醫師
擅長: 產前保健，孕期產檢，產前篩查產前診斷，妊娠期合并癥
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2021-12-23 23:14:09
月經期間出現腰酸的癥狀，首先可以通過熱敷的方法來緩解平時的飲食，要多吃一些熱湯類的食物，比如排骨湯，雞湯，魚湯等，要注意保暖，不要著涼，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，平時要適量的運動，提高身體的抵抗力。
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