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經期適合吃什么好？

女 | 14歲 2021-12-23 11:24:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我平常喜歡吃水果，我媽媽在我來月經的時候不讓我吃，月經期間好幾天不讓吃，我還真有點憋不住，媽媽說涼的東西都不讓我吃，我很煩惱，總覺得媽媽說的沒有科學依據。

想得到怎樣的幫助：經期適合吃什么好？

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丁英波
丁英波 煙臺市蓬萊中醫醫院   副主任醫師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，計劃生育，月經不調，產前產后咨 幫助網友：46187稱贊：1
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2021-12-23 12:03:30 我要投訴

      你好，在月經期間是不可以吃辛辣刺激寒涼的食物。在月經期間由于子宮內膜脫落引起的出血，這期間是不可以吃糧食的，否則會影響子宮內膜脫落導致淤血在宮腔內殘留引起子宮的疼痛和子宮的各種疾病。在經期可以吃一些溫和的，有營養的食物和水果，但是不要吃太涼。
      

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