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肘外翻可以做什么鍛煉

保密 | 0個月 2021-12-20 15:51:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肘外翻可以做什么鍛煉

醫(yī)生回復區(qū)
陳堅
陳堅 北京大學人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:33:43 我要投訴

      可以適當?shù)倪M行一些物理療法，比如按摩、推拿等進行矯正，同時可以配合支具固定，在康復鍛煉時，可以進行肘關(guān)節(jié)屈伸活動，保持關(guān)節(jié)功能，恢復肘關(guān)節(jié)靈活性。平時在日常生活中要多補充一些鈣劑，避免熬夜和過度勞累。
      

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