健康咨詢描述: 冬季多補充維生素可以御寒嗎?
維生素本身有很強的御寒作用,所以在冬季的時候就應該從飲食中及時補充。首先我們補充維生素A能增強人體耐寒能力;而對于B族維生素來說有利于正常代謝;維生素C同樣非常有好處,可以幫助我們提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢,調整體內激素平衡。
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