腳趾骨折什么時候可以跑步,至少要等到骨折完全愈合之后。通常來講至少需要三個月以上的時間。主要根據患者腳趾骨折的嚴重程度進行判斷。不建議患者過早的進行跑步。在恢復期間應該注意休息,不要過早的下地活動。飲食上注意營養的補充,避免吃辛辣刺激性的食物,戒煙戒酒。可以服用一些促進骨折愈合的藥物治療。
骨折在一個月后就會基本愈合,可以做些輕微的活動,可促進血液循環更有利于恢復。完全愈合還需要在三個月左右,所以跑步的運動一般要在三個月后,比較穩妥。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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