核桃中含有抗衰老的營養(yǎng)物質，所以具有延長衰老的功效。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
      

      日常吃些核桃可以抗衰老，核桃中含有很多種營養(yǎng)成分和特征，含有維生素e，這種營養(yǎng)成分可以有效的抗氧化，可以很好的起到抗衰老的作用，還可以有益大腦，增強記憶力，對于經常用腦的人群吃些核桃對大腦也有很好的作用，吃核桃還可以有助于睡眠。