體質(zhì)比較虛弱，月經(jīng)期間盡量的不要吃涼性的水果，如，梨、無(wú)花果，西瓜。可以吃點(diǎn)香蕉，蘋果，橘子等等，可以用溫水溫一溫再吃，平時(shí)不吃冷涼的食物，可以用熱水袋熱敷一下腹部。
      

      來(lái)月經(jīng)的情況下可以吃一下水果。香蕉，葡萄，蘋果，橘子火龍果，獼猴桃等都可以吃的，來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議吃寒涼性的水果，比如西瓜，梨也不能吃山楂，因?yàn)樯介哂惺棺訉m平滑肌收縮的，短用會(huì)加重疼痛。