月子吃什么菜能減肥？
女 | 26歲 2021-12-14 23:14:27
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健康咨詢描述： 我懷孕的時候胖了20多斤，平時吃的東西也都屬于大補一類的。上周剛順產生完寶寶，現在回家坐月子，媽媽和婆婆給我準備的吃的都是各種大補湯。我肯定是要減肥的，想找個捷徑從月子期間就開始減肥，但是被媽媽說了一通，這段時間減肥對寶寶和自己都不好，所以就想從月子餐下手。
想得到怎樣的幫助：月子吃什么菜能減肥？
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醫生回復區
2021-12-14 23:19:02 我要投訴
坐月子期間一般是不建議減肥的，這種情況還是需要均衡的營養，嗯這種情況有利于奶水的補充，另外也需要注意少吃一些油膩肥甘的食物，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜，既能保證營養，也能夠控制一些體重。
2021-12-14 23:25:52 我要投訴
產后肥胖是屬于正?，F象，不要盲目的減肥，月子期間更是不建議減肥，有可能會影響乳汁的分泌，而且月子期間一定要注意營養攝取均衡。不要節食，一定要多補充高營養的食物。
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