高血壓及高血脂需要多喝水促進代謝,可以改善循環等。高血壓及高血脂一定要低鹽低脂飲食,不要吃油膩食物,需要控制鹽攝入量,每天不能超過6克。需要長期服藥治療。
如果是高血壓高血脂的話,不需要多飲水,正常喝水就可以。當然,如果合并心力衰竭等情況,需要限制水的攝入量。一般來說飲食上低鹽低脂肪飲食,少吃含有膽固醇比較高的食物,生活上適當的加強體育鍛煉,避免過度肥胖戒煙戒酒等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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