指導意見：
      你好，正常月經期一般是3~7天，月經量一般在20-60毫升左右，經期一定要注意保暖，避免受涼，不要吃辛辣及生冷刺激性的食物，經期禁止同房，不要盆浴和游泳，因為經期宮頸管開放，容易引起宮腔感染。
      

      一般正常的月經是3到7天，如果來月經的月經出血量比較多，或者出血時間較長，都是不正常的，這種情況下就需要先到醫院就診檢查，另外，處于月經期間，一定要注意做好個人的衛生，不要吃辛辣刺激的食物，而且在月經期間不能有性生活。
      

      你好，根據你說的情況，正常的月經期一般的就是3-7天左右就完全干凈了，另外就是經期要注意適量休息，不能勞累，不能劇烈運動，注意保暖，飲食注意別吃太涼的食物比如雪糕冷飲或者冰鎮的食物，另外就是太辣的食物不吃，其他正常飲食就可以的。
      
      以上是對“大姨媽會來幾天？經期該注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      大姨媽一般會來三天到7天，每個人的月經時間會有一些差別，是不一樣的，一般在月經期間要注意不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，不要受涼，不要熬夜，盡量多休息，如果痛經，可以服用一些止疼藥物治療，在月經期間一定要注意禁止性生活。