一般情況下卵巢早衰就是年齡在40歲之前就出現月經不調,比如月經量過少,月經不調或者閉經等等,這個通過化驗性激素六項以及抗繆勒氏激素水平就可以判斷。建議在醫生指導下服用補佳樂,黃體酮或者是短效避孕藥調理。
可以多吃富含維生素類的食物,高維生素的食物比較好,比如說芹菜和菠菜,這些食物當中的維生素含量較高,對保養卵巢有好處,適當飲用牛奶、豆漿和蜂蜜水,有利于補充雌激素。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質,是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。
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