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紅棗有什么營養功效？

男 | 0個月 2021-12-12 14:19:17 2人回復 來自

健康咨詢描述： 紅棗有什么營養功效？

醫生回復區
石影
石影 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 擅長高血壓病、冠心病、各種類型心絞痛、心力衰竭、腦 幫助網友：28606
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2021-12-12 14:45:23 我要投訴

      紅棗含豐富的維生素，微量元素以及糖類，紅棗含鐵量比較高，能夠預防和緩解缺鐵性貧血，吃紅棗不要過度，吃多了可能會引起上火，不要吃腐爛變質的紅棗。
      

王寶進
王寶進 大連大學附屬新華醫院   主治醫師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網友：30017
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2021-12-12 16:54:34 我要投訴

      紅棗中含有豐富的蛋白質，氨基酸，脂肪，有機酸和多種維生素和礦物質，能夠補充人體所需的營養物質，增強體質和免疫力，紅棗中含有的鈣元素和鐵元素是人體不可缺少的微量元素，對促進人體生長發育和預防骨質疏松有很好的作用。
      

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