肘外翻當男性大于10度，女性大于15度時，根據角度的不同可分為重度肘外翻或輕度肘外翻，如果不影響到生活就不用過多關注，等影響到生活時，首先應該選擇支具療法進行矯正，矯正效果不明顯的進一步選擇手術療法。
      

      如果是先天性的肘外翻，要把角度變小的話，大度得需要佩戴的矯正器來進行處理。這種情況下要及時的配合著康復鍛煉，可以找康復鍛煉師進行康復鍛煉的。在鍛煉的過程當中肯定會出現疼痛感，根本就屬于正常。
      

      肘關節外翻的話，一般是由于外翻的角度超過15度，所以稱之為肘關節外翻，這種一般正常情況下，鍛煉是糾正不了的，這個沒有什么其他的辦法糾正的，如果比較嚴重公正影響比較大的話，考慮需要截骨矯形手術
      
      以上是對“怎樣把肘外翻角度變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！