如果存在胸椎疾病的問題,要根據實際情況鍛煉改善,通常可以做一些擴胸運動等方式去幫助調整,然后提高肌肉張力去維持改善癥狀,然后也可以配合物理治療調整,針灸理療等方式都可以。
胸椎病日常運動,沒有非常嚴格的要求,不過日常還是要注意保護胸椎,避免長期的彎腰干活,長期的,久坐使用電腦的,要定期的復查,胸椎的核磁共振排查胸椎間盤突出胸椎管狹窄或胸椎黃韌帶增厚等相關胸椎病的發展,
溫馨提示:
常常變換姿勢,緩解背肌痙攣。
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