醫生回復區
2021-12-10 14:17:01 我要投訴
瑜伽斷食是可以減肥的，但是斷食會導致身體營養不良，缺少營養和維生素，在減肥過程中可以采用健康科學的方法進行減肥，加強體育運動，嚴格控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
2021-12-10 16:39:39 我要投訴
瑜伽斷食能減肥的，瑜伽可以促進血液循環，促進體內脂肪和熱量的燃燒，斷食可以減少脂肪、熱量的攝入，但是要注意飲食習慣，避免暴飲暴食，避免過度節食，可以吃一些低熱量、低糖分、低脂肪的食物。
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