醫生回復區
陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
幫助網友：8166
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-13 14:12:25
瑜伽是可以減肥的。不僅可以減輕體重，還能舒展身體不常用的肌肉和關節。而且，瑜伽看似運動量不大，實際上燒熱的效果非常好。此外瑜伽作為一種有氧運動，需要長期鍛煉來燃燒身體的熱量。平時吃飯的時候要注意少吃多餐，注意定時定量，不要過量，也要記得按時吃飯睡覺
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
