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醫生回復區
2021-12-10 11:44:55 我要投訴
自制奶昔對減肥并沒有什么太大幫助，在減肥過程中盡量采用健康科學的方法進行減肥，多鍛煉身體，加強體育運動，燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，同時嚴格控制飲食，少吃一些高熱量的食物，盡量每餐只吃七分飽，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
2021-12-10 11:28:53 我要投訴
自制奶昔不能減肥，減肥是沒有捷徑的，必須積極控制飲食和加強運動，減少碳水化合物的攝入，奶昔含有較多的糖分及熱量，有助于促進食物的消化和吸收，并不能起到減肥的作用。
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