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什么食物能預防心血管疾病呢？

女 | 0個月 2021-12-08 06:49:20 2人回復來自

健康咨詢描述：什么食物能預防心血管疾病呢？

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心血管疾病食物方面主要是清淡、低脂肪、低熱量的食物，包括新鮮的蔬菜、含糖低的水果，像蔬菜中的菠菜、韭菜、芹菜、黃瓜，水果中的西紅柿、火龍果、山楂、獼猴桃等，都可以吃。

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能夠預防心腦血管疾病的食物有很多。飲食上需要可以多吃一些豆制品以及新鮮的水果和蔬菜，其中含有豐富的卵磷脂以及多種維生素和礦物質，飲食主要以清淡為主，避免食用一些油膩辛辣刺激性食物。

掛號科室：心血管內科

溫馨提示：
肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。

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