病情分析：
      首先就像你說的，你的性格是比較內向的，所以有很多的事情你不善于表達，愿意埋在心里，自己瞎琢磨，造成自己的情緒低落。
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，多做做運動多講一些開心的事，當然應該試著多交一些朋友和朋友多交流溝通，自己的性格是可以慢慢改變的。
      

      病情分析：
      轉學校給你帶來的影響是什么？以前的學校跟現在的學校對你的影響有什么不同，這樣的不同給你帶來了怎樣的感受？
      指導意見：
      被人說了幾句會讓你想到什么而哭呢？哭是情緒的一種表達方式，而人的情緒是受想法影響的，所以哭的時候是否想到了不好的地方呢？這個想法如果覺察到了，那么可以試著去調整這個想法，讓其積極向上一些，這樣情緒上也會積極起來。