良性高血壓的患者可以先通過飲食生活方式運動來調整的，要盡量的注意低鹽低脂清淡飲食，不吃辛辣刺激油膩的食物，適當的減輕體重，會有助于癥狀的改善，如果癥狀嚴重持續不好轉的必要的時候，可以適當的使用降壓藥物，要監測血壓，定期復查。
      

      對于你描述這種情況，如果有頸動脈斑塊這種情況就需要及時將血壓控制在正常的水平，是需要及時服用降壓藥來控制血壓的。除此之外在飲食方面建議清淡限制食鹽的攝入，平時戒煙戒酒，避免熬夜勞累，多注意休息，保持心情穩定，適當的鍛煉身體，控制體重，增強體質，有利于降低血壓。如果不吃藥，單憑運動，并不能將血壓控制在正常的水平。
      

      如果是有高血壓疾病的話，一定要及時進行治療的，一般可以吃氨氯地平片的，或者是吃硝苯地平的，一日三餐要規律的，不可以暴飲暴食，給少吃多餐的，不吃油膩肥厚的東西。肥厚的東西。
      
      以上是對“今天診斷為良性高血壓，開了三種藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的情況，首先針對減肥來說，對于控制血壓也是有效的一個方案，當然在體重減下來之前，還是需要堅持服用降壓藥來治療的，其次的話，降壓藥的副作用比起高血壓對人體的傷害來說可以忽略不計。