骨折以后在短時間內您是沒有辦法跑步的跑步劇烈的活動對于骨折的康復來說是沒有任何好處的,建議在三個月到半年之內你是沒有辦法去進行跑步鍛煉的,還是以靜養為主。
第五趾骨骨折,如果移位不大可以保守治療,石膏外固定,石膏外固定6周,6周后拿掉外固定,可以逐漸的負重走路,12周到14周后可以完全負重走路,不用扶拐了,6個月以后基本上可以參加一般的體育活動,例如慢跑,但是距離不能太長!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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