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醫生回復區
2021-12-05 13:22:52 我要投訴
每天散步是可以減肥的，因為在散步的過程中能夠燃燒脂肪，消耗卡路里，提高身體的代謝能力，減肥效果會更好，日常飲食中也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃高熱量，高脂肪，高糖分的食物。
2021-12-05 14:15:42 我要投訴
如果你每天散步這種情況考慮不能達到減肥的效果，這個達不到能量的代謝，如果你跑步運動可以達到減肥吧，如果想減肥的情況下還應該控制飲食多鍛煉，并且不能吃特別油脂的食物，這種情況才能達到一些減肥的效果。
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